悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

午後、畑を耕しました。
先ず、ジャガイモを掘り起こしました。

恥ずかしい話・・・
これまでこのようにほったことがありませんでした。
すごく楽しいのです。
土の中から・・・ころころと飛び出してくるジャガイモ。
こんな体験を子どもたちにさせたいと、私は・・・強く思いました。
こんな歳の行った私でさえ・・・すごく楽しいのですから。
そのあと、たがやし・・・ひそかにすいかのなえをここに植えようと思っていますが・・・。
いかがなものなのでしょう。
ちいさなひとすみをきれいなうねにしました。

今日
妹夫婦が、見舞いに来てくれました。  

家は、農家でした。
新米農家は、忘れてしまうのです。

・・・・米の植えた田んぼに水を入れる。
・・・・苗を育てる箱をかたづける。

ぼちぼち・・。

一日・・・汗かいたので・・・シャワーしました。
まだ・・・
水入れる仕掛けを・・・してこいと・・・指示をうけています。
行ってきますか・・・。  

【今週日々変化】
８月８日　月曜　９１．１キロ
　　９日　　火曜　９１．１キロ
　１０日　水曜　９１．１キロ
　１１日　木曜　９０．８キロ
　１２日　金曜　９１．３キロ
　１３日　土曜　９１．３キロ
　１４日　日曜　９１．８キロ

【平均体重】
９１．２キロ

【雑感】
１．先週は、確か９１．５キロだったので、少しは減った。
２．木曜の夜は、一杯会だった。ここで、調子が崩れた。
３．土曜の夜は、夜の３時までは、ギョウザを食べていた。
大きく、崩れた。
４．ウオーキングは、１日もいていない。
５．青虫作戦もしていない。

飲み会があれば、やはり体重増になっていく。

さて、来週こそ・・・・９１キロを切った平均にしたいものだ。

【作戦】
１．ウオーキングは、なし。
２．青虫作戦続行
３．９１を上回ったときは、アルコールは飲みません
４．なるべく間食を少なく・・・。  

飲みました
まだ・・・友人宅

彼の、第二の人生を祝うために・・・・
もちこんで・・・
ビール・・・・
安いワイン・・・

食って食って・・・

まだ・・・
ぼんやり・・テレビみています・・・
彼は・・・カルメン・・・
みています