悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

水没した・・・携帯は・・・・
パソコンより・・・高いんじゃないですか・・・
６万以上しました。

さらに・・・使い勝手が悪いのです。
電話と・・・メールが・・・
できればいいのです。

タッチパネルも・・・いらんのですが・・・・
美人の中○さんというやさしい店員さんに・・・・これがいいとすすめられ・・・・
そうしたけど・・・

けさも・・・さわっていたら・・・
テレビ電話が・・・・発信・・・・それをようけさんと・・・・・
相手から・・・すぐ・・・なにごとかとかかってきたり・・・・・

ほんまに・・・・使い勝手わるいでっせ
前のが２年１０ヶ月で・・・水没

これ・・・６万って・・・良すぎる・・・・おもちゃでんなあ・・・
こんなんで・・・ぼく・・・テレビも・・・見ませんし・・・・  

実は、昨日に２つのプレゼントが贈られてきました。

私は・・・株式会社内田洋行からの・・・「６０歳のラブレター」のほんのプレゼント
父親は・・・株式会社マガジン・マガジンからの・・・「なわとび」

このダブルプレゼントの日というのは、滅多にというか・・・・あり得ない・・・・
ラッキーな日です。

なわとびは、・・・・万歩計などと同じように・・・・
回数や、消費カロリーなどがでてくるものです。

これまた・・・使わせていただきます。
ありがとうございました。  

【一週間の変化】
　　１５日　月曜日　９１．６キロ
　　１６日　火曜日　９１．５キロ
　　１７日　水曜日　９１．０キロ
　　１８日　木曜日　９０．１キロ
　　１９日　金曜日　８９．６キロ
　　２０日　土曜日　９０．５キロ
６月２１日　日曜日　９１．４キロ

【結果】
９１．６ー９１．４＝０．２減
・・・というか
せっかく、久しぶりに８０キロ台になったのに・・・もとにもどったという結果。

土曜の夜・・・・寝る直前に・・・・ビール飲んだし、御菓子パクついたし・・・
これがいかんなあ・・・

【来週の方針】
朝の体重が、
■９１キロある場合
　　　・・・その夜は、ビールを飲まない。
　　　・・・ごはん１杯
　　　・・・アオムシになる。
　　　・・・御菓子禁止
■９０キロ台の場合。
　　　・・・ごはん１杯
　　　　　あとは、全て自由
■８９キロ台の場合
　　　・・・祝杯
　　  

今、郵便受けに届きました。

プレゼント・・・いただきました。
ありがとうございました。

今年・・・いろんな応募に・・・なかなか・・・あたらないなあと・・・・しょげていたら・・・
ひさしぶりにプレゼントをいただきました。

「６０歳のラブレター」　NKK出版　１２００円　２００８．１０．１５発売　

の本をいただきました。
早速・・・読みたいと思います。

８回目の今回も１０８２４通の応募があり、その中の、１５７通のラブレターが
載せられているのだそうです。  

あがるのは・・・早い
ちと飲めば・・・
ちと食えば・・・

せっかく、８０キロ台の声を聞いたが・・・
さて、来週の変動はどうなるのか・・・

家人は・・・
めめしい女みたいに・・・
ええ歳なんやから・・・
毎日・・・いちいち体重はからんでも・・・と・・・

いやいや・・・これが・・・楽しいんです
きっと、株の変動を見るのが楽しい人も・・・おられるでしょうが・・・・
金のない私は・・・毎日の変化を見て楽しむのは・・・・自分の体重変動くらいです・・・


しかし、
アオムシ作戦もなし、ウオーキングもなし・・・で
変化する元がないのですから、特段・・・期待もできないのですが・・・・
まっ・・・いいじゃないですか・・・


【今日の一日】
１１時、病院に子どもと
１２時、子どもと・・・、外食
１３時、携帯屋
１５時、子ども散髪屋にアッシー
１６時、病院
１７時、水やり
１８時、子ども連れ外食、神戸へ帰る子ども見送り
１９時、家に  

父の日に・・・買ってくれないかなあ・・・
一昨日・・・前かがみになったとき・・・・胸のポケットから・・・するりと・・・・
ポチャン・・・川の中
いそいでひろっても・・・
一日・・・乾かしても・・・
生きかえらない・・・

しかたない・・・


６００人以上のデータも・・・・パ

まっ・・・
生きているのに・・・
支障・・・なし

チト・・・いたいが・・・
それもよし・・・

かかってきたら・・・
「だれですか」・・・からのスタートです。

今日・・・携帯ショップに行かねば・・・

  

９０の声は・・・
聞こえてくるのですよねえ・・・。

帰って・・・はかると９０．１キロ
今日は・・・１日ネクタイでいて、動かなかったからなあ・・・。
今日の昼飯おいしかったからかなあ・・・。
夕方・・・・職場で、・・・冷えたおいしい物を・・・いただいたからかなあ・・・。

まっ・・・
ここからたべたら・・・９１は行くだろうから・・・
まっ・・・
土曜・日曜は・・・
汗かかないだろうし・・

また・・・来週・・・変化を楽しむことにしましょう・・。
  

昨夜は・・・・ビール飲んだけど・・・

でも・・・・月曜が９１．６キロで金曜が２キロ減っているのだから・・・
逆に・・・
一週間で２キロも減って・・・病気でないかと・・・
これだけ太っていると・・・
チョットしたことで・・
すぐに・・・落ちてくるのだろうから・・・心配ないだろう・・・

【減るに関わり】
昨日１日外で土仕事をした

他・・・アオムシ作戦は・・・なし・・・・・ウオーキングもなし

【増えるに関わり】
・まんじゅう１つ
・ビール１缶

【雑感】
瞬間的に出なく、
朝のスタートが８９キロというのは、ありがたい。
結婚したときは、７８キロくらいだっただろうから・・・・
今年中には・・・・結婚前の７８キロの体重に・・・
来年には・・・・大学生の・・・・７１キロに・・・・

現実に・・・なりそうな・・・・
そうなったら・・・この【悲願】のブログをいったん終了して・・・
いいねえ・・・

２キロ減っただけで・・・そこまでイメージできるのが・・・・
でも・・
３年前にこのブログを作ったときは、９４キロだった。ので、そこから考えると・・・・この３年で、５キロ落ちている。
といっても・・・・・
２年半は・・・・・体重移動はナシで・・・・・この半年に・・・・５キロ落ちているのだが・・・・

いいねえ・・・
自分の体を自分で・・・・維持管理できるという実感は・・・・

さて・・・

今日も・・・５０人ほどが・・・職場に来るイベントがあり・・・
職場に・・・・・「行き甲斐」・・・あるということ・・・・ありがたいですねえ・・・


いってきまーーす
  

昨日一日農作業。
これが体への刺激となった。

【減るに関わり】
・ウオーキングなし
・１日外での畑仕事
・キュウリ１本と、豆腐１つ食べ、米１杯に。

【増えるに関わり】
・夜、ポテチ１袋近く食べる

【雑感】
昨日の帰宅後の体重が、８９．３キロ。
今日も期待しよう。

今日も一日、外仕事。
朝は、土いじり。午後は、水場仕事。・・・かな
夜、特になし。
昨日は、仕事終わりに、ジュース１杯。麦茶１杯のんだからなあ。
まあ、暑いから仕方ないなあ・・・

じゃ・・・
一杯、土いじりの仕事が待っているので、いってきまーーーす。  

帰ってきたときの体重が、８９．３キロでした。
８０キロ台になるのは、１０年ぶりではないでしょうか。
・・・・
まっ・・・・・久しふりのこと・・・・

・・・ということで・・・・
タイトル変更


備考・・・・
このブログを３年前に始めたときのタイトルが・・・

「悲願９４キロから７２キロ」

でした。
瞬間・・・５キロ減
ということになります。
ありがとうございます。

私の場合、体重が、そのまま「腹回り」となります。
ズボンが、９４㌢でした。今は、９１㌢をはいています。大学の時は、７１㌢でした。
もうすぐ、８８㌢のズボンをはけそうです。このサイズのズボンをほらないでおいています。
きっと、はけるようになるだろうなあ・・・楽しみになってきました。  

あの泊まり込みの土曜日の暴飲暴食から・・・・
やっと・・・正常に戻ったのが、水曜日ですか・・。
今夜は、９１．０キロを切っているでしょうから、呑めるものと思っています。

【減るに関わって】
・おかしをたべていない
・ビール呑んでいない

・ウオーキングなし

【増えるに関わって】
特になし

【その他】
何だか眠い。
シャーワーして、出勤します。
今日も、田んぼ仕事します。
いものうえつけ

【蛇足】
昨日、目の前に・・・・

青信号さんが・・・・しゅっげん

突然のことに・・・・びっくりしました。
ようこそ、顔を見に来ていただきありがとうございました。
また・・・いつなりと・・・
ひょいと・・・

いつでも・・・だれでも・・・どなたでも・・・  

昨日は、９１．６キロ。今日は、９１．５キロ。変化なし。

【減るにかかわり】
何もなし

【増えるに関わり】
・夜８時半、３杯おかわりした・・・・ごはん
・おかし・・・たいらげた

【雑感】
アオムシ作戦をしたい・・・・反省
何もしなければ、かわらない。

変化させる習慣が必要

【その他】
本日、Zさんのとこの研修に行こうと思ったが・・・・行けず残念。
自分のところで、会議が１９時からするのをわすれていました。
・・・
朝、・・・・来客
夜、・・・・３０人程度の会議

さて、行ってきます。  

９１キロ以上なので、アルコールなし
けど・・・・おいしすぎて・・・・
おちゃわん・・・・３ばい・・・くった

ハラ減っているし・・・・おいしいんだよなあ・・・。


もう・・・ねむたい
  

厳しい・・・スタートです。
自業自得
土曜日にビールを２人で・・・・１０本ほどあけた・・・ギョウザ３袋・・・もろもろ・・
増えるのは・・・早い
減るのは・・・・

【減るにかかわり】
ウオキングなし
ゆるやかに百姓であせを流した

【増えるに関わり】
精一杯飲んだ

【その他】
今日も・・・ウオーキングなし
９１キロを下回らないだろうから・・・
ビール・・・夜飲めないだろうなあ・・。
９０キロを下回らないと飲めないとすると・・・・
・・・根性・・・・もたないだろうなあ・・・。

あっ・・・そうそう・・・明日は・・・
・・・２千円出して・・・・勉強会におじゃましに行くかなあ・・。
Zさん・・・よろしくです  

午後、畑を耕しました。
先ず、ジャガイモを掘り起こしました。

恥ずかしい話・・・
これまでこのようにほったことがありませんでした。
すごく楽しいのです。
土の中から・・・ころころと飛び出してくるジャガイモ。
こんな体験を子どもたちにさせたいと、私は・・・強く思いました。
こんな歳の行った私でさえ・・・すごく楽しいのですから。
そのあと、たがやし・・・ひそかにすいかのなえをここに植えようと思っていますが・・・。
いかがなものなのでしょう。
ちいさなひとすみをきれいなうねにしました。

今日
妹夫婦が、見舞いに来てくれました。  

家は、農家でした。
新米農家は、忘れてしまうのです。

・・・・米の植えた田んぼに水を入れる。
・・・・苗を育てる箱をかたづける。

ぼちぼち・・。

一日・・・汗かいたので・・・シャワーしました。
まだ・・・
水入れる仕掛けを・・・してこいと・・・指示をうけています。
行ってきますか・・・。  

【今週日々変化】
８月８日　月曜　９１．１キロ
　　９日　　火曜　９１．１キロ
　１０日　水曜　９１．１キロ
　１１日　木曜　９０．８キロ
　１２日　金曜　９１．３キロ
　１３日　土曜　９１．３キロ
　１４日　日曜　９１．８キロ

【平均体重】
９１．２キロ

【雑感】
１．先週は、確か９１．５キロだったので、少しは減った。
２．木曜の夜は、一杯会だった。ここで、調子が崩れた。
３．土曜の夜は、夜の３時までは、ギョウザを食べていた。
大きく、崩れた。
４．ウオーキングは、１日もいていない。
５．青虫作戦もしていない。

飲み会があれば、やはり体重増になっていく。

さて、来週こそ・・・・９１キロを切った平均にしたいものだ。

【作戦】
１．ウオーキングは、なし。
２．青虫作戦続行
３．９１を上回ったときは、アルコールは飲みません
４．なるべく間食を少なく・・・。  

飲みました
まだ・・・友人宅

彼の、第二の人生を祝うために・・・・
もちこんで・・・
ビール・・・・
安いワイン・・・

食って食って・・・

まだ・・・
ぼんやり・・テレビみています・・・
彼は・・・カルメン・・・
みています  

昨日の夜は、９０．９キロ。
９１キロを切っていたので・・・・ビールをいただいた。
御菓子も・・・ケーキも・・・
結果として・・・９１．３キロ

【増えるに関して】
・夜食、自由に飲んだ食った

【減るに関して】
・ウオーキングなし
・青虫作戦・・・全くなし・・・
・汗かき・・・なし

【その他】
・片方の父親・・・退院
・子ども・・・１日帰省中
・仕事・・・まずまず
・人生・・・まずまず

・【本日予定】
・水やり
・病院見舞い
・子ども帰るアッシー
　　以上  

９１．３キロ
昨日より、０．５キロ増
やっぱり・・・でも・・・・

【増えるに関わって】
昨夜は・・・白木やで・・・・飲みました
私だけ・・・・
ビール・・・３杯
たべました。
今週・・・９１キロを上回っていたので、飲んでいませんでした。
よけいに・・・おいしく・・・ありがたく・・・

まあ・・・思ったほど・・・増えていないのが・・・・ありがたい

【減るに関わって】
・ウオーキングもなし・・・
今日も・・・車での移動

昨日も・・・１０分ほどゆっくり歩いただけ

朝・・・少し・・・蒸し暑くて・・・汗かいたのが・・・少しだけ良かった。

【その他】
今日も、４時からの会議あり・・・車移動
朝は・・・外から３人のお客さん・・・
これが・・・

まっ・・・いってきまーーす

１人の親は・・・今日退院予定・・・まっ・・・良かったのか・・・
ホルモン治療だという・・・
時間的経過を見ないと・・・
何とも言えないが・・・

まっ・・・２人の親が調子悪いので・・・
顔を見に・・・・
東京から・・・今日・・・子ども・・・帰って来て・・・また・・・明日かえるようです
仕事も。。。
家庭も。。。
まっ・・・ぼちぼちと・・やるとしましょう