2010年11月30日
84.7キロ、本日ゴール
木曜の午後までに、83キロ台になりたいんや。
【理想体重変化表】 【現実体重比較変化表】
17日 水 87500-282=87.2キロ
18日 木 86.9キロ
19日 金 86.6キロ
20日 土 86.3キロ
21日 日 86.0キロ
22日 月 85.8キロ
23日 火 85.5キロ
24日 水 85.2キロ
25日 木 84.9キロ
26日 金 84.6キロ・・・86.2キロ・・・1.6キロオーバー
27日 土 84.3キロ
28日 日 84.1キロ・・・86.6キロ・・・2.5キロオーバー
29日 月 83.8キロ・・・85.8キロ・・・2.0キロオーバー
30日 火 83.5キロ・・・84.7キロ・・・1.2キロオーバー
1日 水 83.2キロ
2日 木 82.9キロ
3日 金 82.7キロ
【理想体重変化表】 【現実体重比較変化表】
17日 水 87500-282=87.2キロ
18日 木 86.9キロ
19日 金 86.6キロ
20日 土 86.3キロ
21日 日 86.0キロ
22日 月 85.8キロ
23日 火 85.5キロ
24日 水 85.2キロ
25日 木 84.9キロ
26日 金 84.6キロ・・・86.2キロ・・・1.6キロオーバー
27日 土 84.3キロ
28日 日 84.1キロ・・・86.6キロ・・・2.5キロオーバー
29日 月 83.8キロ・・・85.8キロ・・・2.0キロオーバー
30日 火 83.5キロ・・・84.7キロ・・・1.2キロオーバー
1日 水 83.2キロ
2日 木 82.9キロ
3日 金 82.7キロ
Posted by プラス at 23:22│Comments(0)