悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

酒自粛から、・・・
２７－１９＝８日間ですか。

仕方ないことです。

８７㎏から・・・・
この土日が・・・
第一の山場

今夜も・・・韓国に行ってる間・・・
御菓子も食べて・・・

その前に・・・
夕飯が・・
久しぶりに息子が帰ってきたので・・・焼き肉
ビールは飲まないから・・
また・・しっかり食べたし・・・

僕は・・・
冷たいおかえさんでいいのに・・・
あれば・・・
ついつい・・・

貧乏性で・・・腹一杯に
今日食べなければ・・次が有るかどうかわからないという・・
体がそうなっているのでしょう。

あれば・・・あるだけ・・・腹一杯に・・
これは・・
自分で・・ここまでにという・・・ストップは・・
腹一杯で・・はいらないというところになって・・・
初めて・・ストップと・・・おもうのですよね。

腹八分で・・
この・・・すとっぷができたら・・・
体重も落ちるのですが・・・

若い頃は・・
麦飯を自分で・・・一合炊いて
そしたら・・・・
ストント・・・３㎏ほど・・・おちていたなあ・・・


まあ・・・いいでしょう。
そんなに・・・がんばらなくとも・・・
・・・と思っているから・・だめなのですよね・。


明日は・・・
朝・・・息子のアッシー
１３時からの研修にいくのに
１２時過ぎに・・・家をでで・・・１７時まで・・・座ることに・・


家では、碁会があるのですが・・
お客さん達だけで・・・してもらうことに・・・
冷たい・・・缶ジュースだけ・・・用意している。
まっ・・・

出張なので・・・しかたない。

さて・・・
ねますか
  

200g

97.3kg
朝ごはん食べたら、元の木阿弥。  

自分に出来ることをするだけ


さあ、寝ますか  

８７．２キロ
87.4まではあったが・・・０．２下がったこの値が、貴重。

ここが分かれ道
土日は、仕事せずに・・・・・危ない

しかし・・・
草刈・・をおおせつかっているので、土曜日は一汗も二汗もかきそう。

どのような変化になるのだろう。
来週は、6キロ台に行くのか。

先日の飲み会では、朝と夜では3キロあがったから。
90までは、食べた瞬間にあがるのは確実。
どっちにでも体重は動くというのが、おもしろいことだなあ。
  

ひとあせ　かかないと・・
体重は、　増加傾向に

７／２５日朝は・・・８８．１キロに
あれまあ・・・。

昼飯は
なすびの炊いたのが、おいしかったなあ。
キュウリと、わかめの酢の物も、おいしかったし
ごぼうの炊いたのも

自分でつけた瓜が　最高においしい。
・・・ということで
腹いっぱいに・・・
食べすぎは・・・確実

さて、明日の体重測定の結果は・・・・


  

アルコール自粛の　思わぬ・・・効果ですか・・・

８６キロ台も・・・・目の前に  

ひさしぶりだなあ。
アルコール禁止にしていると、
ちと、変化があるようです。  

夏です。

アルコール断ち

しかたないです。

じっと・・・・
がんばります。  

なくしたのです。
どこ探しても、ありません。かんがえてみたら、ボタンおしただけで、駐車券を取らなかったのかも。
こまった。しかたない。ないことを、駐車場出口から、伝えた。

まあ、何とかでられた。

年取ると、なんでもありになる。
ほんまに大変だわ。  

今日は、飲み会
だから、クルマおいて
別の方法で、行きます。
  

いつもは、千日参りに行くのですが・・・
今年の夏に・・・行けるかどうかわからないために・・・
朝から・・娘を連れて・・・家族で・・行ってきました。

紀三井寺の登り口の右手奥にある土産物屋さんといつも話をします。
親切なおばあちゃんです。

以前・・・
子供の履き物が・・・・切れて・・・
そのおばあちゃん
近くの自分の家に・・・つっかけを取りに戻ってくれ
くださったことも・・

有り難いことです。
今日も
お元気そうなお顔を　はいけん。

お寺では、１時半からの講話があるためでしょう・・・
いつも偶然に・・副住職さんにお会いすることが多いのですが・・・
今日は・・・
お会いできずに・・帰ってきました。

まあ、千日参りの近くで、おまいりできたと言うことで・・
ちょっと・・・ほっとしました。  

いろいろ。おまいり
よかったなあ。
  

くろうしか
  

なぐさとべ
歴史の旅
  

楠木です
クスにまかれた地蔵尊
  

子供のアッシー
  

いま、仕事場の水やりおわり、家にかえるとこやねん。
  

やりますか
  

昨日、めっけもんで、ぬか漬けのもと、買って、そこで、ぬかもらい漬けました。
最高ですねえ。
  

その並びにあるのに。
橋をいちど南にわたり、ま、東の橋北に。
やっと、店に。
信じられない行動。
としやなあ