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プロフィール
プラス
今・ここを喜び、感謝し、プラス思考で、前向きに、人向きに。残り少ない人生、今まで以上に知的好奇心一杯に・・・。昨年、94㎏から79㎏になったが、1年後の今90㎏に。これにはマイッタ。大学時代の72㎏になればいいなと、また減量しようと。1年で10㎏を行ったり来たりを経験。体重というのは、どないでもなるものですねえ。さて、もう一度、今度は自分の意志で70㎏台に出来るのでしょうか。痩せるかどうかは、サプリメントの問題でも、機械の問題でもなく、「意志」の問題。太ってしまう弱い意志の持ち主が原因と思うのです。さて、今後どう変化するのでしょうか。自分実験を楽しみたいと思います。目標があるから、楽しめますヨネ。

2009年07月31日

89.9金暑い

久しぶりに暑い朝だ


体重は・・・こんなものだ
明日がまた・・・・一杯会が入っているから・・
下がることなし
まあ・・・しかたない


今日は、午後・・・・会議

行ってきます  
Posted by プラス at 07:38Comments(0)

2009年07月30日

90.7日本海○

2キロぐらいのプラスで・・・
終了


5時半から、・・・・ビール生中  5はい
          なんとピーチ  1
          ウーロン茶   1

まっ・・・・7千円くらい

結果・・・・1.7キロの体重増

いいでしょう・・・楽しく、一期一会の出会いができたのですから。最高のことです。
明日は・・・
晴れていたら・・・
歩きましょうかねえ・・・
  
Posted by プラス at 23:11Comments(0)

2009年07月30日

89.0木スタート

今日は、市民会館に・・・
夜は、日本海・・に・・

いい一日になりますように・・・  
Posted by プラス at 07:28Comments(0)

2009年07月29日

89.5徐々に・・・

少しずつ・・・90キロを切った
しかし・・・

明日は・・・また・・・
日本海○○で6時から一杯会がある
また・・・
繰り返すだろうなあ・・・。


しかし・・・
先日は・・
6時間飲み続け・・・・食い続け・・・ということだったので・・・・反省
今回は・・・あっさりだろうから・・・としておこう
まっ・・・
良いでしょう

また・・・・土曜日は・・・・神戸で会食というか・・・一杯会

90キロまでを維持しようとしても・・・
なかなか・・・むずかしい現実



さて・・・
また・・・
本でも読みながらねようかなあ・・・  
Posted by プラス at 22:57Comments(0)

2009年07月29日

90.0水うーーん

まあ・・・ぼちぼち・・・

色々やることあります。
さて・・・
今日も
起きるのが遅く・・・
ウオーキングもなしで・・・

行ってきます。

中央コミセンに・・・出張入っています  
Posted by プラス at 07:42Comments(0)

2009年07月29日

夏休み気分で

何か・・・勘違いして・・・・
夏休み気分になり・・・

ついつい・・・
遅くまで遊んでしまいます。


明日も・・・
出張もあり・・・
しっかりせな・・・


さあ・・・
ねるよういします・・・

昨夜も・・・
布団で・・・本を広げたまま、・・・電気をつけて・・・・気がつくまで・・・・そうでした。
ねる前に本を読んで・・・そんなことが・・たびたび・・・

今日も・・・
ちゃんと・・・電気を消して・・・ねることができるかなあと・・・
心配しながら・・・
でも・・
ねる前の読書が・・・
スキなんですよねえ・・・

おやすみなさい  
Posted by プラス at 00:53Comments(0)

2009年07月28日

91.0苦しい

昼ご飯が・・・・750円 ショウガ焼き定食・・・・これが・・・・ひびいている

コミュニティセンターのちかくで・・メンがおいしい店だと言うことで・・・みんなは・・・そっちをたのんだが・・・
僕だけ・・・これを・・・

出てきたときに・・・ごはんの量の多さに驚いたが・・・
ぼくは・・・にんまり・・・
おいしくぺろり・・・

それが・・・
晩まで・・・ひびいている

大盛過ぎやないか・・・いやいや・・・出てきたときは・・・うれしかって・・・・勝手なことをいってます。
しかし・・・750円で・・・コーヒーついて・・・あのおおもり・・・
なあ・・・

なあって・・・だれに言ってるのだか・・・・
まっ・・・
なかなか・・・厳しいなあ・・・

食べ物に・・・弱いから・・・
飢餓状態で・・・生まれてきているから・・・・
常に・・・腹一杯食べてしまうのですよねえ・・・
これだけも・・・必要ないだろうと・・・
わかっちゃいるけど・・・
入らないまで・・・
食べる・・・習性・・・・

さて・・・さて・・・・
これから先の・・・・・流れは・・・どうなることやら・・・・  
Posted by プラス at 22:47Comments(0)

2009年07月28日

90.6火もどらないスタート

そりゃそうですよね
また・・・地道に

といっても・・・
挙も一杯絵があったような・・・
どうなるの

元のもくあみなのか・・・
ピンチ

なるようになる・・・だろう
  
Posted by プラス at 06:06Comments(0)

2009年07月27日

91.5因果応報

5時頃から・・・1次会
食べて・・・飲んで・・・

7時頃から・・・
今まで・・・
食べて・・・飲んで・・・歌って・・・・歌って・・・


久しぶりの91キロ台・・・
しやない・・・

明日の朝には・・・
かわらないだろうなあ・・・
どうかなあ・・・

そんなに思うなら・・・
食べて飲むのを控えたらいいのだけど・・・
入るだけ・・・食べて、飲むからなあ・・・

因果応報・・・
今の状態を・・・受け入れます


ミーハーなので・・・
研修で
本を3冊買って来ました。
また・・
積ん読ですが・・
ざつと読みたいなあと思っています。

  
Posted by プラス at 00:29Comments(0)

2009年07月26日

ダンケ

すでに、二次会
北の新地です
  
Posted by プラス at 19:13Comments(0)・つぶやき

2009年07月26日

モラロジー研修会に参加

1時からです。
行ってきます。

夜は・・・ちょと飲んで・・・


さて・
朝は・・・懸賞三昧
11の公募に・・・

「母に捧げる7行ポエム」の懸賞も出しました。
参加することに意義がある。

7月は・・・500円図書券1枚
6月は・・・本1冊

ありがたいことです。

  
Posted by プラス at 12:30Comments(0)

2009年07月26日

働くことしか才能がない

「働くことしか才能がない。80(歳)過ぎて遊びを覚えても遅い」

人を見下した・・・・全く・・・こんな人が首相なんだから・・・  
Posted by プラス at 09:30Comments(0)

2009年07月26日

今週の平均体重89.2

【7月の朝一番の体重推移】
 
7月 1日 水 91.2キロ
    2日 木 91.9キロ
   3日 金 91.8キロ
    4日 土 90.8キロ
    5日 日 90.9キロ
   6日 月 90.9キロ
   7日 火 91.3キロ
   8日 水
   9日 木 90.5キロ
  10日 金 90.6キロ
  11日 土 90.1キロ
  12日 日 90.5キロ
  13日 月 89.8キロ
  14日 火 89.6キロ
  15日 水 89.8キロ
  16日 木 89.6キロ
  17日 金 89.1キロ
  18日 土 89.3キロ
  19日 日 90.2キロ

【今週1週間の推移】
7月20日 月 88.8キロ
  21日 火 89.5キロ
  22日 水 89.3キロ
  23日 木 88.9キロ・・・ウオーキングの帰りにビールを買って飲みながらゴールし、しっかり飲んだから
  24日 金 90.0キロ・・・その結果
  25日 土 89.2キロ
  26日 日 88.8キロ


【一週間の平均体重】
今週の平均体重 ・・・89.2キロ
先週の平均体重 ・・・89.6キロ

【参考 体重平均】
5月1週・・・92.1キロ
5月2週・・・92.1キロ
5月3週・・・92.3キロ +0.2
5月4週・・・91.6キロ ー0.7・・・・5月平均92.0キロ
6月1週・・・91.5キロ ー0.1
6月2週・・・91.2キロ ー0.3
6月3週・・・91.4キロ +0.2
6月4週・・・91.0キロ ー0.4・・・・6月平均91.2キロ
7月2週・・・90.65キロー0.3 
7月3週・・・89.6キロ ー1
7月4週・・・89.2キロ ー0.4(今週)・・・7月の平均予想体重は90キロ台(今のところ、90.1キロ)
                          →8月は89キロ台・・・・

【雑感】
「来週は、88キロ台の平均体重にしようと思う」と、先週書いたが、
やはり・・・そうは・・・おちない。
来週3回の一杯会が入っているので・・・
このまま維持できればよいと言うことにしておく。
今日も、県民文化会館近くで一杯会
・・作戦は・・・

①トマト療法
・・・・単に、トマトで腹一杯にする

②アルコール断酒療法
・・・・夕食前に 89.2(今週の平均体重)キロあれば飲まない
   


  
Posted by プラス at 08:30Comments(0)体重

2009年07月26日

88.8日もどった

やっと・・・今週の初めの体重に戻った
1回・・・
暴飲暴食すると・・・一週間かかると言うことだなあ・・・

でも・・・
・今日は・・・県民文化会館近くで・・・一杯会
・火曜・・・・・うおいち
・木曜・・・・・和歌山駅前
・・・と、会が続く

さて・・・今週の・・・体重推移は・・・どうなるのか・・・
自分でも・・・わからないなあ・・・
まっ・・・
気にしないで・・・しつかり飲んできますが・・・   
Posted by プラス at 07:31Comments(0)体重

2009年07月25日

客待たせ「パワーなし」

今日・・・ある量販店に・・・行きました。

サービスカウンターで・・・・
「カギが届いたと電話が来たので・・・もらいに来ました」
          「紙のようなもの持ってますか」
「これですか」
          「さがしてきます。お待ちください。」

・・・・・ない・・・
他の・・・店員も来て・・・・・ない・・・あのカウンターか・・・・
・・・このカウンターか・・・
うろうろ・・・バタバタ・・・
お金を払って、カギをいただくまでが・・・20分経ってました。

そのとき対処してくださった店員さんは・・・・誠実でした。
ちがうカウンタまで・・・走っていき・・・走って戻ってくる・・・
3つめの・・・カウンターからカギを持って帰ってきたときは・・・・
息も絶え絶え・・・というか・・・
息継ぎをしながら・・・言葉を・・・しゃべっていました。
ありがとうございます。

さて・・・
何が問題だったのでしょう。
店員さんが・・・「渡すところを書いていない」・・・と、言ってました。
1.サービスカウンターなのか・・・・
2.文具・事務カウンターなのか・・・
3.リホームカウンターなのか・・・
私は・・・電話では、申し込んだところに取りに来て・・・・と、聞いたので・・・
サービスカウンターで・・・。

入り口と出口

大事ですねえ・・・。
入り口を入るとき・・・どこから出るのかをはっきりさせておくこと。
出口です。
これが、明確でなかったのです。

事業でも・・・
やり始めるのは良いけど・・・
どこで終わらせるのか・・・あるいは、どんな成果が出たら、終了するのか。
どこまでするのか・・・。

まっ・・・
エコポイント・・・でも・・・
何か分からずに・・・やることだけを決めての・・・スタート

道路・・・やるのか・・・やらないのか・・・
頭がかわれば・・・やったり・・・やめたり・・・
道路族は・・・何かのスキに・・・と・・・

新幹線駅も・・・
ダムも・・・

国の事業でも・・ええ加減

世の中・・平和と言うことか・・・

しかし・・・・
パワー・・・だしてくださいよ・・・よろしくです。


「他山の・・・・」とするのでなく・・・・
我がところの組織でも・・・

入り口と・・・出口・・・
きちんとしなければいけないことが・・・あるような・・・
  
Posted by プラス at 21:19Comments(0)

2009年07月25日

歯完治

いとこの歯医者で・・・・治してもらい・・・・歯石を取ってもらいました。
でも・・・
口の中の詰め物が・・・・違和感逢って・・・・

まつ・・・
ありがとうございます。

さて・・・
これから・・
職場に・・・・ちょっと行ってきます。  
Posted by プラス at 16:17Comments(0)

2009年07月25日

がん細胞を死滅させる働き

致知出版社メルマガ・・・より
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
にんにくの四大薬効とそのメカニズム

■研究の結果わかってきた、その四大薬効

1 抗がん効果(がん細胞を死滅させる働き)
2 血をさらさらにする(脳梗塞、心筋梗塞予防)
3 スタミナ増強(ビタミンB1の利用効率アップ)
4 殺菌効果 (胃がん、風邪、水虫に効果)

にんにくが上記効果を発揮する詳細のメカニズムについては、致知8月号の本記事を参照


■効果を引き出すにんにく調理方法例

<にんにくオイルの作り方>

1 にんにく1片を刻み、オリーブオイル200ccに漬ける。
2 長く漬け込む必要はありません。まず100度C以下で数分加熱する。
3 最後にほんの一瞬120度程度に加熱します。この加熱によって、オイルの早期褐色化が防止されます。
4 常温で冷ました後、冷蔵庫で保管。2週間程度持ちます。

さまざまな食べ物に調味料としてご使用ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

がんから・・自分を守るために・・・・すごいじやないですか。
これは・・・食べなくては・・・


私の親は・・・らっきょを・・・1食15個ほど・・・・食べ出してから・・・
ずいぶん調子が良くなったと・・・

そうそう・・・
大腸癌から脱出した・・・玄米食の話・・・

これらの話が・・・・自分に入ってくると言うことは。。。。



自分も・・・気をつけなさいと言う・・・・・
知らせとも受け止められる。
こんなときに・・・
縁の下の力持ち大事にせねばと思う・・・。

にんにく・・・・らっきょ・・・・・玄米  
Posted by プラス at 10:30Comments(0)

2009年07月25日

ビュービュー風

台風を思わせるような・・・・風
今夜・・・・どこかのお祭りで・・・・8時から・・・・花火というが・・・・
これは・・・どうかなあ・・・・心配です。

それにしても・・・
飛ばされるような風・・・

さて・・・
配車に行ってきます。

いや・・・歯医者に・・・行ってきます。  
Posted by プラス at 10:04Comments(0)

2009年07月25日

89.2土やはりまだ

体重計は・・・無情で・・・
事実をすぐに出します。
88には・・・なりませんねえ・・・。

今日は・・・夕方5時から8時まで・・・職場で過ごす予定です。
朝は・・・歯医者に行こうかなあ・・・


昨夜子どもから・・・吉報あり。
子どもからの・・・電話一本で・・舞い上がって・・・・喜んでいます。
  
Posted by プラス at 09:30Comments(0)運動

2009年07月25日

マクドナルド無料?

マクドナルドは、「100万杯を、0円で」と銘打ち、24日から30日の間、朝8~9時の1時間、コーヒーのホット、またはアイスでSサイズの1杯限定でコーヒー無料キャンペーン・・・・・って、ホンマなの

  
Posted by プラス at 08:35Comments(0)