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プロフィール
プラス
今・ここを喜び、感謝し、プラス思考で、前向きに、人向きに。残り少ない人生、今まで以上に知的好奇心一杯に・・・。昨年、94㎏から79㎏になったが、1年後の今90㎏に。これにはマイッタ。大学時代の72㎏になればいいなと、また減量しようと。1年で10㎏を行ったり来たりを経験。体重というのは、どないでもなるものですねえ。さて、もう一度、今度は自分の意志で70㎏台に出来るのでしょうか。痩せるかどうかは、サプリメントの問題でも、機械の問題でもなく、「意志」の問題。太ってしまう弱い意志の持ち主が原因と思うのです。さて、今後どう変化するのでしょうか。自分実験を楽しみたいと思います。目標があるから、楽しめますヨネ。

2009年09月26日

86.9キロ土なかなか

ひさしぶりの86キロ。
2日間の昼抜きの結果。

木曜日は、突如昼時間に会議が入り、食べる時間がなかった。
この会議は、神様が入れてくれたんだなあ。
この時間に、突然はいるというのは、あり得ないことだったから。
インフルエンザの緊急会議だが・・・まっ・・・これがきっかけ。

金曜日は、意図的に抜いてみた。

なんだ、こんなことだけで・・・
結果的には、2キロ下がる。
胃袋を空にすると2キロ下がると言うことだろうなあ。

これを維持するためには、
昨日久しぶりにした、10キロウオークが大事。

でも・・・
明日の日曜に、飲み放題食べ放題5000円の宴会。
この「・・放題」によわいからなあ・・・。
これがあると、今までも2.3キロは上がっているから・・
元の木阿弥になる可能性も高い。
まっ・・・
いいとしましょう。

まっ・・・今日は久しぶりの86キロ台スタートということで・・
ひそかに・・・ニコニコ・・・としましょう。  
Posted by プラス at 09:09Comments(0)体重

2009年07月26日

今週の平均体重89.2

【7月の朝一番の体重推移】
 
7月 1日 水 91.2キロ
    2日 木 91.9キロ
   3日 金 91.8キロ
    4日 土 90.8キロ
    5日 日 90.9キロ
   6日 月 90.9キロ
   7日 火 91.3キロ
   8日 水
   9日 木 90.5キロ
  10日 金 90.6キロ
  11日 土 90.1キロ
  12日 日 90.5キロ
  13日 月 89.8キロ
  14日 火 89.6キロ
  15日 水 89.8キロ
  16日 木 89.6キロ
  17日 金 89.1キロ
  18日 土 89.3キロ
  19日 日 90.2キロ

【今週1週間の推移】
7月20日 月 88.8キロ
  21日 火 89.5キロ
  22日 水 89.3キロ
  23日 木 88.9キロ・・・ウオーキングの帰りにビールを買って飲みながらゴールし、しっかり飲んだから
  24日 金 90.0キロ・・・その結果
  25日 土 89.2キロ
  26日 日 88.8キロ


【一週間の平均体重】
今週の平均体重 ・・・89.2キロ
先週の平均体重 ・・・89.6キロ

【参考 体重平均】
5月1週・・・92.1キロ
5月2週・・・92.1キロ
5月3週・・・92.3キロ +0.2
5月4週・・・91.6キロ ー0.7・・・・5月平均92.0キロ
6月1週・・・91.5キロ ー0.1
6月2週・・・91.2キロ ー0.3
6月3週・・・91.4キロ +0.2
6月4週・・・91.0キロ ー0.4・・・・6月平均91.2キロ
7月2週・・・90.65キロー0.3 
7月3週・・・89.6キロ ー1
7月4週・・・89.2キロ ー0.4(今週)・・・7月の平均予想体重は90キロ台(今のところ、90.1キロ)
                          →8月は89キロ台・・・・

【雑感】
「来週は、88キロ台の平均体重にしようと思う」と、先週書いたが、
やはり・・・そうは・・・おちない。
来週3回の一杯会が入っているので・・・
このまま維持できればよいと言うことにしておく。
今日も、県民文化会館近くで一杯会
・・作戦は・・・

①トマト療法
・・・・単に、トマトで腹一杯にする

②アルコール断酒療法
・・・・夕食前に 89.2(今週の平均体重)キロあれば飲まない
   


  
Posted by プラス at 08:30Comments(0)体重

2009年07月26日

88.8日もどった

やっと・・・今週の初めの体重に戻った
1回・・・
暴飲暴食すると・・・一週間かかると言うことだなあ・・・

でも・・・
・今日は・・・県民文化会館近くで・・・一杯会
・火曜・・・・・うおいち
・木曜・・・・・和歌山駅前
・・・と、会が続く

さて・・・今週の・・・体重推移は・・・どうなるのか・・・
自分でも・・・わからないなあ・・・
まっ・・・
気にしないで・・・しつかり飲んできますが・・・   
Posted by プラス at 07:31Comments(0)体重

2009年07月24日

89.5遠くになりにけり

88キロが・・・・遠くになったような・・・

まっ・・・
昨日は・・・ウオーキングの最後に・・・ゴルする前に・・・
ビール500ミリを自販機で買って・・・・飲みながらゴール
・・・テレビの前で・・・ポテチ・・・1袋あけて・・・またビール

ほら・・・あきませんわ
普通にしてやな

今日も・・・朝・・・5キロ・・・帰り5キロ・・・歩いたけど・・・・89.5という結果
まっ・・・しかたない・・・

今月は・・・89でいいんだと・・・・思わなければ・・・・

さて・・・
7時には・・・何組か・・・家に来てくれて・・・
はい・・・

シャワーもしたし・・・
気持ちいいけど・・・
さて・・・着替えますか・・・  
Posted by プラス at 18:01Comments(0)体重

2009年07月24日

90.0金ピンチスタート

昨日・・・・ウオーキングのあと・・・いつもの倍ビール飲んだからなあ・・・

ちと・・・くいすぎがわかるなあ・・・

さて・・・・行ってきます。

これは・・・
ウオーキングしかないなあ・・・  
Posted by プラス at 07:06Comments(0)体重

2009年07月23日

88、9

ウォーキング中
汗ながれます。
気持ちいいです!
  
Posted by プラス at 07:37Comments(0)体重

2009年07月19日

今週の平均体重89.6

【1週間の推移】
7月13日 月 89.8キロ
  14日 火 89.6キロ
  15日 水 89.8キロ
  16日 木 89.6キロ
  17日 金 89.1キロ
  18日 土 89.3キロ
  19日 日 90.2キロ

【一週間の平均体重】

89.6キロ

【参考 体重平均】
5月1週・・・92.1キロ
5月2週・・・92.1キロ
5月3週・・・92.3キロ +0.2
5月4週・・・91.6キロ ー0.7・・・・5月平均92.0キロ
6月1週・・・91.5キロ ー0.1
6月2週・・・91.2キロ ー0.3
6月3週・・・91.4キロ +0.2
6月4週・・・91.0キロ ー0.4・・・・6月平均91.2キロ
7月2週・・・90.65キロー0.3 
7月3週・・・89.6キロ ー1(今週)・・・7月の平均予想体重は90キロ台→8月は89キロ台・・・・

【雑感】
来週は、88キロ台の平均体重にしようと思うが、
四捨五入では、90キロになっている今の平均体重。
しかも、・・・・明日は休み。=動かない。

でも・・・作戦は・・・

①トマト療法
・・・・単に、トマトで腹一杯にする
   というだけだが・・・・
②アルコール断酒療法
・・・・夕食前に 89.6(今週の平均体重)キロあれば飲まない
   これは・・・守れるだろうか・・・


さて・・・さて・・・
どうなるか・・・・
自分に甘い・・・私。

まつ・・・楽しみながら・・・  
Posted by プラス at 23:00Comments(0)体重

2009年07月12日

今週の体重推移

【体重変化】
 6日月曜 90.9キロ
 7日火曜 91.3キロ
 8日水曜
 9日木曜 90.5キロ
10日金曜 90.6キロ
11日土曜 90.1キロ
12日日曜 90.5キロ

【平均体重】
90.65キロ

【参考 体重平均】
5月1週・・・92.1キロ
5月2週・・・92.1キロ
5月3週・・・92.3キロ
5月4週・・・91.6キロ・・・・5月平均92.0キロ
6月1週・・・91.5キロ
6月2週・・・91.2キロ
6月3週・・・91.4キロ
6月4週・・・91.0キロ・・・・6月平均91.2キロ
7月2週・・・90.65キロ

【雑感】
5月は、92キロ。6月は、91キロ。7月は、90キロ。・・・と、なればいいなあ。
3ヶ月で、15キロ痩せられる人もいるし・・・・、私のように、ただ体重計に乗ることだけで、
あとは、神頼みのような人もいるし・・・。

まっ・・・歳なのですから、体重計に乗る生活習慣を大事にしたいなあと・・・。
家人は、2万近くする血圧計で毎朝計っていたが、一ヶ月で終了。それも・・・健康という証拠。
それを使って、私がここに血圧もセットで毎朝つけるのもいいなあ。

まっ・・・いそがない・・・いそがない。
  
Posted by プラス at 20:20Comments(0)体重