悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

【１週間の推移】
７月１３日　月　８９．８キロ
　　１４日　火　８９．６キロ
　　１５日　水　８９．８キロ
　　１６日　木　８９．６キロ
　　１７日　金　８９．１キロ
　　１８日　土　８９．３キロ
　　１９日　日　９０．２キロ

【一週間の平均体重】

８９．６キロ

【参考　体重平均】
５月１週・・・９２．１キロ
５月２週・・・９２．１キロ
５月３週・・・９２．３キロ　＋０．２
５月４週・・・９１．６キロ　ー０．７・・・・５月平均９２．０キロ
６月１週・・・９１．５キロ　ー０．１
６月２週・・・９１．２キロ　ー０．３
６月３週・・・９１．４キロ　＋０．２
６月４週・・・９１．０キロ　ー０．４・・・・６月平均９１．２キロ
７月２週・・・９０．６５キロー０．３　
７月３週・・・８９．６キロ　ー１(今週)・・・７月の平均予想体重は９０キロ台→８月は８９キロ台・・・・

【雑感】
来週は、８８キロ台の平均体重にしようと思うが、
四捨五入では、９０キロになっている今の平均体重。
しかも、・・・・明日は休み。＝動かない。

でも・・・作戦は・・・

①トマト療法
・・・・単に、トマトで腹一杯にする
　　　というだけだが・・・・
②アルコール断酒療法
・・・・夕食前に　８９．６(今週の平均体重)キロあれば飲まない
　　　これは・・・守れるだろうか・・・


さて・・・さて・・・
どうなるか・・・・
自分に甘い・・・私。

まつ・・・楽しみながら・・・