悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

【１週間の推移】
７月１３日　月　８９．８キロ
　　１４日　火　８９．６キロ
　　１５日　水　８９．８キロ
　　１６日　木　８９．６キロ
　　１７日　金　８９．１キロ
　　１８日　土　８９．３キロ
　　１９日　日　９０．２キロ

【一週間の平均体重】

８９．６キロ

【参考　体重平均】
５月１週・・・９２．１キロ
５月２週・・・９２．１キロ
５月３週・・・９２．３キロ　＋０．２
５月４週・・・９１．６キロ　ー０．７・・・・５月平均９２．０キロ
６月１週・・・９１．５キロ　ー０．１
６月２週・・・９１．２キロ　ー０．３
６月３週・・・９１．４キロ　＋０．２
６月４週・・・９１．０キロ　ー０．４・・・・６月平均９１．２キロ
７月２週・・・９０．６５キロー０．３　
７月３週・・・８９．６キロ　ー１(今週)・・・７月の平均予想体重は９０キロ台→８月は８９キロ台・・・・

【雑感】
来週は、８８キロ台の平均体重にしようと思うが、
四捨五入では、９０キロになっている今の平均体重。
しかも、・・・・明日は休み。＝動かない。

でも・・・作戦は・・・

①トマト療法
・・・・単に、トマトで腹一杯にする
　　　というだけだが・・・・
②アルコール断酒療法
・・・・夕食前に　８９．６(今週の平均体重)キロあれば飲まない
　　　これは・・・守れるだろうか・・・


さて・・・さて・・・
どうなるか・・・・
自分に甘い・・・私。

まつ・・・楽しみながら・・・  

やはり・・・・
片足で立っても・・・・９０．２

まっ・・・食べた後なので・・・そうでしょう。

あとで・・・
今週の平均をださなくては・・・

来週は・・・
９８キロ台の平均を出せるようにしたいと思っているのに・・・
さてさて・・・  

そういえば・・・今日の起きたての体重をはかるのを忘れました。
今は・・・・腹一杯・・・・夕飯食べたとこやし・・・
一週間の平均体重・・・だせないなあ・・・。

一時間ほど経って・・・それから・・・
計ることにしましょう・・・。

まっ・・・こえてるやろなあ・・・。

６つくらい食べたのは・・・トマト・・・
今日明日で・・・トマトダイエットにと思って・・・
でも・・・
トマト食べても・・・
やっぱり・・・
ごはんを軽く一杯食べやな・・・
ごちそうさまできませんでしたし・・・・

  

イナバ物置のカギが・・・・

和歌山駅から・・・国体道路イズミヤに行くところの・・・・

「カギの・・」という店に行きました。

出たがない言うこと。
現地に行ってすれば作れると言うこと
お金は・・・・・１万円にコインが少しバックする値段だそうだ。

まっ・・・せっかく行ったのだから・・・車の合い鍵を６３０円で作って帰ってきました。
さて・・・
１万円で作ってもらうのか・・・・
カギを置いたところを・・・思い出すのか・・・
それとも・・・

イナバという会社に電話でもしたらいいのですかねえ・・・
さて、どうする。さて、どうする。


  

朝食は・・・トマト
でも・・・まだ

片方の方が・・・まだだから

いつもの朝のお仕事・・・・と、言うか・・・楽しみ
金魚・鯉のエサやりしますか

昨日は、濾過装置をあらっておそうじしました。
１日経つと、水もきれいに・・・

魚さん達が・・・朝日が当たるころ・・・・朝は・・・忙しく動き
エサを待っています。  

おはようございます。
今日も・・・

特にすることなく・・・・
一日座ろうかと思っています。

晴耕雨読でなく・・・
晴読ですかなあ