悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

【今週日々変化】
８月８日　月曜　９１．１キロ
　　９日　　火曜　９１．１キロ
　１０日　水曜　９１．１キロ
　１１日　木曜　９０．８キロ
　１２日　金曜　９１．３キロ
　１３日　土曜　９１．３キロ
　１４日　日曜　９１．８キロ

【平均体重】
９１．２キロ

【雑感】
１．先週は、確か９１．５キロだったので、少しは減った。
２．木曜の夜は、一杯会だった。ここで、調子が崩れた。
３．土曜の夜は、夜の３時までは、ギョウザを食べていた。
大きく、崩れた。
４．ウオーキングは、１日もいていない。
５．青虫作戦もしていない。

飲み会があれば、やはり体重増になっていく。

さて、来週こそ・・・・９１キロを切った平均にしたいものだ。

【作戦】
１．ウオーキングは、なし。
２．青虫作戦続行
３．９１を上回ったときは、アルコールは飲みません
４．なるべく間食を少なく・・・。