悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

【一週間の変化】
　　１５日　月曜日　９１．６キロ
　　１６日　火曜日　９１．５キロ
　　１７日　水曜日　９１．０キロ
　　１８日　木曜日　９０．１キロ
　　１９日　金曜日　８９．６キロ
　　２０日　土曜日　９０．５キロ
６月２１日　日曜日　９１．４キロ

【結果】
９１．６ー９１．４＝０．２減
・・・というか
せっかく、久しぶりに８０キロ台になったのに・・・もとにもどったという結果。

土曜の夜・・・・寝る直前に・・・・ビール飲んだし、御菓子パクついたし・・・
これがいかんなあ・・・

【来週の方針】
朝の体重が、
■９１キロある場合
　　　・・・その夜は、ビールを飲まない。
　　　・・・ごはん１杯
　　　・・・アオムシになる。
　　　・・・御菓子禁止
■９０キロ台の場合。
　　　・・・ごはん１杯
　　　　　あとは、全て自由
■８９キロ台の場合
　　　・・・祝杯