悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

【今週1週間の体重変化】
２４月　８７．２
２５火　８７．４
２６水　８７．９
２７木　８８．３
２８金　８８．９
２９土　８８．６
３０日　８７．６

【一週間の平均体重】
　　　　８７．９８キロ

【感想】
何もしない。
「ちょっとした意識」のみで、自分の体重をコントロールしようという試み。
「ちょっとした思い」の実践が変化を生んでいるのに・・・自然と笑いがでる感じ・・・です。


※参考体重変化

【７月の朝一番の体重推移】
　
７月　１日　水　９１．２キロ
　　　 ２日　木　９１．９キロ
　　　３日　金　９１．８キロ
　 　　４日　土　９０．８キロ
　　 　５日　日　９０．９キロ・・・週の平均体重・・・９１．０キロ
　　　６日　月　９０．９キロ
　　　７日　火　９１．３キロ
　　　８日　水
　　　９日　木　９０．５キロ
　　１０日　金　９０．６キロ
　　１１日　土　９０．１キロ
　　１２日　日　９０．５キロ・・・週の平均体重・・・９０．６５キロ
　　１３日　月　８９．８キロ
　　１４日　火　８９．６キロ
　　１５日　水　８９．８キロ
　　１６日　木　８９．６キロ
　　１７日　金　８９．１キロ
　　１８日　土　８９．３キロ
　　１９日　日　９０．２キロ・・・週の平均体重　・・・８９．６キロ
　　２０日　月　８８．８キロ
　　２１日　火　８９．５キロ
　　２２日　水　８９．３キロ
　　２３日　木　８８．９キロ・・・ウオーキングの帰りにビールを買って飲みながらゴールし、しっかり飲んだから
　　２４日　金　９０．０キロ・・・その結果
　　２５日　土　８９．２キロ
　　２６日　日　８８．８キロ　・・・県文フローラでの飲み会・・・週の平均体重　・・・８９．２キロ
　　２７日　月　９１．５キロ
　　２８日　火　９０．６キロ
　　２９日　水　９０キロ
　　３０日　木　８９キロ　　・・・日本海庄屋での飲み会
　　３１日　金　８９．９キロ

【8月の朝一番の体重変化】
　　１日　　土　９０．３キロ・・・舞子ビラでの飲み会
　　２日　　日　９０．６キロ・・・1週間平均体重　・・・９０．２７キロ
　　３日　　月　９０．２キロ
　　４日　　火　９０キロ
　　５日　　水　８９．５キロ
　　６日　　木　８９．９キロ
　　７日　　金　８９．９キロ
　　８日　　土　８９．９キロ
　　９日　　日　８９．９キロ・・・１週間平均８９．９キロ
　１０日　　月　９０．６キロ
　１１日　　火　８８．７キロ
　１２日　　水　８９．３キロ
　１３日　　木　８８．２キロ
　１４日　　金　８８．７キロ
　１５日　　土　８８．８キロ
　１６日　　日　８９．１キロ・・・一週間平均８９．０５キロ
　１７日　　月　８８．４キロ
　１８日　　火　８７．７キロ
　１９日　　水　８８．２キロ
　２０日　　木　８８．４キロ
　２１日　　金　８７．７キロ・・・金曜の夜は、外食、ステーキにビールいただく
　２２日　　土　８９．７キロ
　２３日　　日　８８．７キロ・・・一週間平均　８８．４キロ
　２４日　　月　８７．２キロ
　２５日　　火　８７．４キロ
　２６日　　水　８７．９キロ
　２７日　　木　８８．３キロ
　２８日　　金　８８．９キロ
　２９日　　土　８８．６キロ
　３０日　　日　８７．６キロ・・・一週間の平均８７．９キロ




【参考　これまでの体重平均】
５月１週・・・９２．１キロ＋－０
５月２週・・・９２．１キロ＋－０
５月３週・・・９２．３キロ　＋０．２
５月４週・・・９１．６キロ　ー０．７・・・・５月平均９２．０キロ
６月１週・・・９１．５キロ　ー０．１
６月２週・・・９１．２キロ　ー０．３
６月３週・・・９１．４キロ　＋０．２
６月４週・・・９１．０キロ　ー０．４・・・・６月平均９１．２キロ
７月２週・・・９０．６５キロー０．３　
７月３週・・・８９．６キロ　ー１
７月４週・・・８９．２キロ　ー０．４
７月５週・・・９０．２７キロ＋１．０７・・・７月平均８９．９キロ
8月1週・・・８９．９キロ－０．３７
8月2週・・・８９．０５キロ－０．８５
8月3週・・・８８．４キロ　－０．６
8月4週・・・８７．９キロ　－０．５　・・・8月平均８８．８キロ