悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

２００９年の９月に、８８キロになっていたことが、以前のブログでわかる。
今年また、この続きを２０１０年１１月にしたことになる。
１１月は８８キロから初めて、８３キロになった。
それが、一夜のうちに８６キロになり、そこから、８０キロへの旅をすることとなった。
さて、
意志薄弱の私・・・
今までの価値観を変えなければ、とうてい減量は出来ない。

・食事は残すのは、もったいないこと。
・おいしい者は、腹一杯に。
・人一倍、食べなければそん。

この価値観を直す必要がある。
・食べ物は、もったいないが、体のことを考えると仕方がない。
・お腹、腹八分でやめる。
・たくさん食べることは、得でない。

・・・と、書き換えよう。
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【参考　これまでの体重平均】
２００９年
５月１週・・・９２．１キロ＋－０
５月２週・・・９２．１キロ＋－０
５月３週・・・９２．３キロ　＋０．２
５月４週・・・９１．６キロ　ー０．７・・・・５月平均９２．０キロ
６月１週・・・９１．５キロ　ー０．１
６月２週・・・９１．２キロ　ー０．３
６月３週・・・９１．４キロ　＋０．２
６月４週・・・９１．０キロ　ー０．４・・・・６月平均９１．２キロ
７月２週・・・９０．６５キロー０．３　
７月３週・・・８９．６キロ　ー１
７月４週・・・８９．２キロ　ー０．４
７月５週・・・９０．２７キロ＋１．０７・・・７月平均８９．９キロ
８月1週・・・８９．９キロ－０．３７
８月2週・・・８９．０５キロ－０．８５
８月3週・・・８８．４キロ　－０．６
８月4週・・・８７．９キロ　－０．５　・・・8月平均８８．８キロ
９月1週・・・８８．３キロ　＋０．４
９月2週・・・８８．５キロ　＋０．２
９月3週・・・８８．８キロ　＋０．３
９月4週・・・８８．２キロ　－０．６

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