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今・ここを喜び、感謝し、プラス思考で、前向きに、人向きに。残り少ない人生、今まで以上に知的好奇心一杯に・・・。昨年、94㎏から79㎏になったが、1年後の今90㎏に。これにはマイッタ。大学時代の72㎏になればいいなと、また減量しようと。1年で10㎏を行ったり来たりを経験。体重というのは、どないでもなるものですねえ。さて、もう一度、今度は自分の意志で70㎏台に出来るのでしょうか。痩せるかどうかは、サプリメントの問題でも、機械の問題でもなく、「意志」の問題。太ってしまう弱い意志の持ち主が原因と思うのです。さて、今後どう変化するのでしょうか。自分実験を楽しみたいと思います。目標があるから、楽しめますヨネ。

2009年08月02日

7月の体重変化

【7月の朝一番の体重推移】
 
7月 1日 水 91.2キロ
    2日 木 91.9キロ
   3日 金 91.8キロ
    4日 土 90.8キロ
    5日 日 90.9キロ
   6日 月 90.9キロ
   7日 火 91.3キロ
   8日 水
   9日 木 90.5キロ
  10日 金 90.6キロ
  11日 土 90.1キロ
  12日 日 90.5キロ
  13日 月 89.8キロ
  14日 火 89.6キロ
  15日 水 89.8キロ
  16日 木 89.6キロ
  17日 金 89.1キロ
  18日 土 89.3キロ
  19日 日 90.2キロ
  20日 月 88.8キロ
  21日 火 89.5キロ
  22日 水 89.3キロ
  23日 木 88.9キロ・・・ウオーキングの帰りにビールを買って飲みながらゴールし、しっかり飲んだから
  24日 金 90.0キロ・・・その結果
  25日 土 89.2キロ
  26日 日 88.8キロ ・・・県文フローラでの飲み会

【今週1週間の推移】
  27日 月91.5キロ
  28日 火90.6キロ
  29日 水90キロ
  30日 木89キロ  ・・・日本海庄屋での飲み会
  31日 金89.9キロ
  1日  土90.3キロ・・・舞子ビラでの飲み会
  2日  日90.6キロ 

【一週間の平均体重】
今週の平均体重 ・・・90.27キロ
先週の平均体重 ・・・89.2キロ
先々週の平均体重 ・・・89.6キロ

【参考 体重平均】
5月1週・・・92.1キロ
5月2週・・・92.1キロ
5月3週・・・92.3キロ +0.2
5月4週・・・91.6キロ ー0.7・・・・5月平均92.0キロ
6月1週・・・91.5キロ ー0.1
6月2週・・・91.2キロ ー0.3
6月3週・・・91.4キロ +0.2
6月4週・・・91.0キロ ー0.4・・・・6月平均91.2キロ
7月2週・・・90.65キロー0.3 
7月3週・・・89.6キロ ー1
7月4週・・・89.2キロ ー0.4
7月5週・・・90.27キロ+1.07(今週)・・・7月平均89.9キロ

【雑感】
フローラのあとの二次会あり、6時間ほど飲み食いが続いたのが・・・始まり。
飲み会があれば、ストップがきかない。
また、トマトも、あきて食べていない。

※夕食前に 89.2(今週の平均体重)キロあれば飲まない。
ということにしておこう。
   


  
Posted by プラス at 11:36Comments(0)

2009年08月02日

90.6日木阿弥

「もとのもくあみ」
90キロにもどりけり

さてもさても・・・

舞子ビラで
橋を右手に見ながら・・・おいしくいただきました。

また、ちょうど・・・ポートアイランドの・・・花火大会
人が・・・ドット多く・・・

さて・・・
また一週間が始まりますねえ・・・  
Posted by プラス at 09:18Comments(0)