悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

なんか・・・
夜が長く・・・口寂しく・・・

ポッキーの親戚でしょうか・・・
「トッポ」・・・というの・・・

１本食べては・・・おいしいなあ・・・
まだ・・・足りぬ・・・

２本食べては・・・

なんか・・・
次々と・・・
かじってしまう・・・

１本が・・細く頼りないから・・・ついつい・・・

食べてしまうなあ・・・  

今、夕食後、８９．３キロだ。
一万歩あるいたのに。朝よりふえてる。
朝飯少々。
昼飯、飯２膳。ひじき。魚。
晩飯、飯２膳。野菜炒め。サラダ。カボチャ煮。

間食、ミカン３こ。

普段は、これから飲んで、お菓子たべるが、今夜からやめておこう。
  

【目的】減量
【結果発表期日】１２月３日朝

【やっていること】
今日朝、体重の話になった。
ある人が、会社で１ヶ月十キロの賭けをしていて、家でサラダだけだという。
それまでも無理だが、五キロくらいならという話になった。
私が、１２月４日が飲み会で、その日にもどってしまうから、３日がゴールにと、提案。
さて、意志薄弱な私です。
さて、どうなるのか。

【作戦】
１、飲み会以外、家ではのまない。
以上

まっ、毎日欠かさず飲んでるのをやめたら。
さがるだろう。
この土曜日に８７キロ台になっていなければ、次の作戦を追加します！

８８．８キロスタート
ゴールは、
８３．８とすると、
３０歳の体重に戻れるなあ。
まあ、大学時代の７２キロは、そこからまだずいぶんな話ですが。

まっ、男の子。
やるときは、やりまひょ！
  

やりますか。
  

いろんな１日始まります。
それぞれの人にいい、１日でありますように
  

朝、仕事に出て・・・
午後、囲碁の会
また・・そこを抜けて・・・仕事に

まあ・・・
根来にも・・・走ったり・・・
あちこち・・・して・・
１日が・・・おわり・・・

まっ・・・はよねて・・・
明日も・・・しっかり・・・
お日様と共に起きて・・
歩きますか・・

日の出を拝むのが・・
一番・・
エネルギーが入るようなきがするからなあ・・・
さて・・・
また・・

ふくろうさんも・・・
どなたも・・・
お休みなさい