悲願！７２㎏。９４㎏スタート。本日、９１キロブログ

一本のメールが入るのを
静かに待つ。

ただ、待つためにだけに
その時まで息ひそめ

時間のみ経つ







くずメールばかり
必要メールは・・・・ないなあ
メール削除だけに　・・・時間を使い・・・・

二度と・・・
懸賞も・・・・当たることは・・・ない
二度と・・・


当たることは、二度とないと・・・・
わかっているのだが・・・
１億円の宝くじ・・・・
　　　　　　買いましたが・・・・・
そんなもんでしょうなあ・・・・・


すべて・・・・・削除・・・・  

エネルギー・・・低い
・・・
デモ・・・ぼちぼち
行きますか・・。

行ってきます

　　　　　　　【理想減量体重】　　【現実体重】　　　【差体重】
５日日曜　　　８５．５００キロ・・８５．５キロ・・±０
６日月曜　　　８５．２５０キロ・・８５．５キロ・・＋０．２５キロ・・変化させなければ、変化なし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　お土産のおたべ２つが、大きいか。昼のカレー一皿がちと多かった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　１０キロウオーク。１００回腹筋は、できた。
７日火曜　　　８５．０００キロ・・８５．９キロ・・＋０．９キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食後の、饅頭。御菓子。だめだなあ・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　１０キロウオーク。１００回腹筋は、できた。
８日水曜　　　８４．７５０キロ・・８５．８キロ・・＋１．０５キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１０キロウオーク。２０回腹筋。
９日木曜　　　８４．５００キロ・・８５．２キロ・・＋０．７キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１０キロウオーク。０回腹筋。
１０日金曜　　８４．２５０キロ・・８５．２キロ・・＋０．９５キロ
１１日土曜　　８４．０００キロ・・８５．６キロ・・＋１．６キロ
１２日日曜　　８３．７５０キロ・・８４．７キロ・・＋０．９５キロ
１３日月曜　　８３．５００キロ・・８４．８キロ・・＋１．３キロ
１４日火曜　　８３．２５０キロ・・８４．７キロ・・＋１．４５キロ
１５日水曜　　８３．０００キロ・・８４．２キロ・・＋１．２キロ
１６日木曜　　８２．７５０キロ・・８４．１キロ・・＋１．３５キロ
１７日金曜　　８２．５００キロ・・８３．２キロ・・＋０．７キロ
１８日土曜　　８２．２５０キロ・・８２．４キロ・・＋０．１５キロ
１９日日曜　　８２．０００キロ
２０日月曜　　８１．７５０キロ
２１日火曜　　８１．５００キロ・・８４．０・・＋２．５キロ
２２日水曜　　８１．２５０キロ
２３日木曜　　８１．０００キロ
２４日金曜　　８０．７５０キロ
２５日土曜　　８０．５００キロ
２６日日曜　　８０．２５０キロ
２７日月曜　　８０．０００キロ
２８日火曜　　７９．７５０キロ
２９日水曜　　７９．７５０キロ
３０日木曜　　７９．７５０キロ
３１日金曜　　７９．７５０キロ
  

やはり、吉野家のセットがきいている。しやない。

フクロウさんも、皆さんもおやすみなさい！